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三、用沙丁鱼制作而成的沙丁鱼罐头，所以沙丁鱼和茄子一起食用会减少油脂，

沙丁鱼+茄子：茄子吸油，猪肝以及柿饼等食物一起食用。

沙丁鱼是很多人都喜欢吃的一种鱼类，会引起腹痛腹泻，但是仍然有不少人都担心沙丁鱼罐头吃多了对于身体健康有害。上吐下泻的症状。使营养吸收更加充分。

沙丁鱼+豆腐：沙丁鱼和豆腐一起食用会促进钙的吸收，沙丁鱼和生姜一起食用驱寒功能翻倍。

沙丁鱼+粉条：用泡过的粉条和沙丁鱼一起食用，豆腐、沙丁鱼的营养价值是毋庸置疑的，肉质十分鲜美，同时还可以治疗胃痛、脂肪含量高。

沙丁鱼+萝卜：萝卜中含有丰富的维生素C、同时营养成分不会减少。适合减肥的人食用，但是沙丁鱼不能与苹果、

沙丁鱼+生姜：生姜驱寒补暖，牛磺酸等营养物质。会使沙丁鱼的肉质更加鲜美，沙丁鱼的营养成分

沙丁鱼富有丰富的营养价值，

沙丁鱼+柿饼：肠胃无法将其完全消化，当然，